МЕЖДУНАРОДНАЯ НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Каждую полную третью неделю марта проводится Международная неделя здоровья подростков. В 2025 году она продлится с 17 по 23 марта.
Здоровый образ жизни включает в себя множество аспектов, но основными остаются питание, сон, распорядок дня, физическая активность и отсутствие вредных привычек.
Важную роль в формировании здорового образа жизни играет правильное питание. Питание для детей и подростков имеет большое значение, так как не только восполняет потраченную энергию и нутриенты, но и активно влияет на рост и развитие. Здоровое питание должно быть полноценным и сбалансированным, отвечающим потребностям организма. Подростку нужно получать то количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных веществ, которое соответствует его возрасту, полу, физической и психической активности.
В рамках недели здоровья подростков в казачьей школе имени Захария Чепеги проходят уроки здоровья, беседы о правильном питании, занятия о здоровом образе жизни и борьбе с вредными привычками.
